大臀筋とか腸腰筋とか、結構マニアックなタイトルで
一体なんのこっちゃというところだが、
ええ、ロードレーサーの乗り方のことです。
約1年半前にかったキャノンデール。
最初の3ヶ月は物凄い勢いで乗っていたんですが、
素人親父がそんなことを突然すると大変なことになるわけで、
椎間板ヘルニアになり、その後1年間は治療に励む毎日・・・。
ま、自転車がヘルニアの原因かどうかは定かではないが、
（というよりPCに仕事でずっとかじりついてる仕事が問題）
いきなり腰に負担のかかる乗り方で無茶したのが引き金に
なったことは、ほぼ間違いないでしょう。
とにかく、骨盤治療院に1年通い、まだすこし痛みはあるものの
運動ゼロの生活もストレスになるし、なにより、医師のすすめも
あって、ロードレーサー再開なのです。
ロードレーザーのログは、現在580kmを超えたところ・・。
だんだん慣れてきました。
もー、込んでる国道も庭みたいなものです・・・。（大嘘
最近は、家から八景島までの往復で20km強が通常コースです。
大体、1時間から1時間15分かな。 信号もあるので平均スピードは、
やっぱり30ｋぐらいかな。
最初は1時間半は余裕で掛かってたから、だんだん早くなってきたかんじ。
なにより阪を上るスピードが違いますね。
シート高もかなりあげて、ハンドルも、リングを２つ分下げました。
そろそろ、もう一つ下げようか・・。
ドロップハンドルも完全になれて、いまでは下のバーを持つ時間の
方が長いかな・・。
12月の中旬から5ヶ月、ま、いい感じで進歩してます。
12月に買ったデールちゃん（キャノンデール）ですが、
やっと300ＫＭを走りました。
約、3ヶ月で300kmって・・・。 うーん・・。
当初の予想と全然違って距離が伸びない＝乗る時間が少なすぎる
毎日乗るにはツーキニストになるしかないが、
通勤が徒歩で5分だからなー・・・。
（通勤距離が短すぎるという悩みなんて、・・・怒られそうだ。）
今は週末と仕事から帰った後の夜（20キロコース）しか時間がとれず、
がんばっているほうだと・・・・思ってません。（汗
でも、最近やっとトラックの群れと一緒に走るのにも慣れてきて、
16号を走ってます。
日が長くなれば、明るいうちに走れるだろうか・・・。
がんばろう！
ＰＳ
ダイエット効果は・・・、あまり無し。
でも、時間が少なすぎるよね・・。
最近はすっかりハマッて週末はなからず
2時間ほど出かけるようになりました。
ええ、まだ全然ですが、ロードレーサーを買って1ヶ月弱にしては、
結構乗れてる方だと思ってました・・・。
平地なら25-30キロはキープ出来るようになったし、
そこの原チャリー、じゃまだー
みたいな・・。 ガハハハハー。
で、昨日、ツール・ド・フランス関連のドキュメント映画を
DVDで見たんですが・・・・。
まっ、もちろん彼らはプロです。
世界のトップアスリートです。
でもね、
おいおい、60キロってなんなんだよ・・・・。
下りは80キロオーバー？
人間か？お前ら？
うーん、当然ながら奥が深い・・・。
12/11の木曜日にやっと念願のキャノンデールを取りに行ってきた。
ええ、いい感じです。ロードレーサーですから・・。
自転車なんて域を軽く超えてますね。 もちろん、動機は「ダイエット」という非常に安直で、邪道なものだったが・・。もう、乗り始めてしまえばみんな一緒です。
木曜日の夜から、昨日も、そして今朝も1時間づつ乗ってます。このペースはもちろん続かないでしょうが、基本ダイエット目指してますので、出来る限りエクササイズになるようがんばりましょ。
そうそう、ずっとバイク（オートバイ）に乗ってきたので、その習慣に習って愛車にニックネームをつけましょ。
キャノンデールなので・・・。
デールちゃんです・・・。 （爆）
